Dienstag, 17. März 2015

Laufen: Fazit 1. Woche

So meine Lieben,
die erste Woche ist geschafft! :)
  • 3 x 20 Minuten zügig gehen
  • 1 Stunde Yoga
Ich halte mich übrigens an diesen Trainingsplan .
Ein Plan für totale Anfänger! 
Die meisten Pläne gehen schneller voran, aber wie gesagt, ich will es ganz langsam angehen, damit ich es auf jeden Fall durchziehe. 
 
 
Ab übermorgen stehen 30 Minuten schnelles gehen auf dem Plan. Und weil ich es nicht abwarten konnte, habe ich mir heute schon Laufschuhe geholt.

Tadaa~
 
Da bin ich noch gleich motivierter! :)

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