Freitag, 11. Dezember 2015

Mein erster Lauf! Training 10 km

Ich habe es getan!
Ich habe mich zu meinem ersten Lauf angemeldet. 
Den 49. Frühjahrslauf in Düsseldorf am 3. April.
Bis dahin ist noch genug Zeit um meine schlaffen Muskeln in Form zu bringen! Und damit ich nicht kneife, habe ich eine meiner Schülerinnen mobilisiert, mitzulaufen. :)
Die Strecke beträgt 10 km.
Und um nicht planlos rumzueiern, halte ich mich an diese zwei Pläne.
 


Keine Ausreden mehr! Es wird bei Wind und Wetter gelaufen, auch wenn man danach aussieht wie ein begossener Pudel.


Und während die Schuhe trocknen, trinke ich zufrieden einen Cappuccino.




 

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